Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za olakšavanje mršavljenja kojim mnogi započinju dan.
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte za Androidili iOS i proverite zašto!
Ispijanje vode s limunom na prazan stomak jedan je od glavnih rituala mnogih dijeta.
Ovaj napitak ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti telo od toksina, osigurava dozu antioksidanta i vitamina C. Uz obaveznu jutarnju dozu, mnogi je piju i tokom celog dana.
No, da li ste znali zašto je važno da u ovaj napitak dodate ananas?
Redovno konzumiranje ovog pića ima brojne zdravstvene prednosti na vaš organizam.
Ovo je 20 neverovatnih razloga za dodavanje limuna i ananasa u vodu.
1. Sprečava rak
Kombinacija vode limuna i soka od ananasa sprečava rak zbog alkalne prirode limuna. Naučno je dokazano da stanice raka ne mogu da prežive u alkalnom okruženju.
2. Tretira zubobolju i gingivitis
Iako je metoda delovanja nejasna, mnogi ljude osete olakšanje nakon konzumiranja limunske vode i ananasa.
3. Mršavljenje
Zbog sadržaja pektina, limun smanjuje telesnu težinu. Studije pokazuju da ljudi s alkalnom dijetom brže gube kilograme u poređenju s onima koji ne konzumiraju alkalnu hranu.
4. Pruža hidrataciju
Budući da limun obiluju elektrolitima, kao što su kalijum, kalcijum i magnezijum, limunska voda u kombinaciji s ananasom hidrira telo.
5. Olakšava bol u zglobovima
Ova kombinacija je korisna za zglobove, smanjujući bolove u zglobovima i mišićima.
6. Poboljšava probavu
Limunska kiselina koja se nalazi u limunu reagira s drugim enzimima i kiselinama, potiče izlučivanje želučane kiseline i poboljšava probavu.
7. Proizvodnja enzima
Jetra proizvodi više enzima od limunske vode nego od bilo koja druge hrane.
8. Detoksikacija jetre
Sok od limuna potiče detoksikaciju jetre i njeno temeljno čišćenje.
9. Tretira infekcije respiratornog trakta
Zbog antiinflamatornih svojstava limuna, ova kombinacija pomaže u borbi protiv infekcija, upala grla i upala krajnika.
10. Reguliše rad creva
Limunska voda s sokom od ananasa pomaže u poboljšanju rada creva.
11. Pojačava metabolizam
Limun i ananas su ključni za pravilan rad metabolizma. Zbog sadržaja antioksidansa limuna, uspešno sprečava oštećenje slobodnih radikala i poboljšava imunitet.
12. Pojačava funkciju nervnog sistema
Ova kombinacija je važna za pravilnu funkciju nervnog sistema, uglavnom zbog sadržaja kalijuma u limunu. Nervni sistem zahteva dovoljnu količinu kalijuma, nedostatak tog minerala povezan je s depresijom i ansioznošću.
13. Čisti krv
Voda od limuna i ananasa čisti krvne žile i arterije.
14. Smanjuje krvni pritisak
Voda s limunom i ananasom tretira hipertenziju na prirodan način. Redovno konzumiranje smanjuje krvni pritisak za 10 odsto.
15. Alkalizuje telo
Ova kombinacija alkalizuje telo.
16. Podmlađuje kožu
Limun i voda poboljšavaju kvalitet kože. Vitamin C koji se nalazi u limunu podmlađuje kožu.
17. Razređuje mokraćnu kiselinu
Voda s limunom i ananasom razređuje mokraćnu kiselinu, što je glavni uzrok gihtova i bolova u zglobovima.
18. Koristan za trudnice
Zbog visokog vitamina C, limun pomaže telu da se bori protiv virusa i prehlada.
19. Olakšava gorušicu
Da biste ublažili gorušicu prirodno, pomešajte čajnu kašiku limunovog soka s pola čaše vode.
20. Razbija kamen u bubregu
Poslednje, ali ne manje važno, limunska voda s ananasom pomaže rastvaranju kamena u bubregu, kamena u gušterači, taloga kalcijuma i žučnih kamenaca.
Nema komentara:
Objavi komentar