Ovo je idealno vrijeme ukoliko želite provjeriti da li je vaše dijete zainteresirano za neki od vodenih sportova. Dobro je da mladi probaju što više različitih pokreta, a plivanje upravo to omogućava.
Fizičke vježbe u vodi odlične su za razvoj djeteta u ranim godinama, počevši već od vrtića.
Ne zaboravite da u vodi vladaju drugačiji zakoni fizike. Prije svega, tijelo u vodi ima manju relativnu težinu nego na tlu. Zbog plutanja tijela, opterećenje na kičmu je manje, a i sile na ekstremitete u vodi su drugačije nego na suhom, pa se tijelo spontano adaptira tim drugačijim pokretima i postaje motorički spretnije.
Da bi se tijelo uravnotežilo, časovima gimnastike ili plesa (gdje je izuzetno bitan balans), treniranjem borilačkih vještina (gdje se podjednako vježbaju i lijeva i desna strana) ili plivanjem, sprječava se slabljenje rijetko korištenih grupa mišća i teškoće s koštano-zglobnim sistemom kasnije u životu.
Koje su glavne prednosti vodenih sportova za djecu?
* Manje opterećuju kičmu;
* Za pokrete se istovremeno aktiviraju velike grupe mišića, što je vrlo pogodno za predškolsko dijete zbog kompletnosti kretanja;
* Razvijaju kardiovaskularni sistem (pogotovo kod dugotrajnije neprekinute aktivnosti);
Razvijaju centre za termoregulaciju (da li ste ikada vidjeli plivača kojem je hladno?).
Nema komentara:
Objavi komentar